Renforcer la confiance en soi: L’estime de soi avec l’hypnose

Vous souhaitez gagner en confiance et en estime de vous-même et peut être même les deux ! Découvrez par l’hypnose l’ensemble des ressources présentes en vous, renforcer la conscience de votre propre valeur qui influence toute votre vie et vos relations avec les autres,

D’autant plus que la seule personne avec laquelle vous passez 24h00 sur 24h00, c’est vous même ! dans ces conditions il est clair que vous avez intérêt à apprendre à vous apprécier et à vous traiter avec égard.

 

Par l’hypnose, vous serez accompagné dans cette transformation à votre rythme et vous serez le témoin de toutes les différentes façons de percevoir votre image.

 

C‘est en changeant vos points de vue, que l’estime de vous-même se modifiera. C’est-à-dire qu’en quelques séances, comme l’écrit la célèbre Virginia SATIR, vous retrouverez « la certitude intime de votre valeur en tant qu’être humain, et par la même de votre importance indépendamment de vos réalisations… »
Retrouvez la confiance aussi bien pour mener un projet professionnel, faire face aux évènements, et aux défis de la vie. Apprenez à vous baser sur votre propre jugement pour agir !

La confiance est une habitude qui peut être développée en agissant comme si vous l’aviez déjà.

Chaque expérience et chaque client est unique, cependant dans ce cadre voici à quoi peut ressembler un accompagnement.

 

Préparation préliminaire
  • Notez par écrit tout ce qui s’apparente à ce que vous voulez atteindre. Quels sont les objectifs précis, accessibles dans le temps, réalistes que vous voulez obtenir ?
  • En quoi c’est vraiment important pour vous ? Quelles seront les implications dans votre vie (environnement, habitudes, façons d’être et de vivre, qualités, idées, croyances), par rapport à celui (celle) que vous voulez vraiment être…
  • Comment saurez-vous réellement que vous aurez changé, comment le mesurez-vous ?
  • Que ferez-vous après avoir changé, de vos angoisses, de vos craintes, et habitudes qui occupaient parfaitement votre esprit, donc, vos journées. N’y-a-t-il pas quelques petits bénéfices secondaires à rester telle que vous étiez avant ?
  • Préparez votre imaginaire… »visualisez-vous dans une situation où vous éprouvez pleinement confiance en vous-même, avec une saine estime de vous-même. Si vous n’y arrivez pas, qu’est-ce qui vous empêche de vous sentir pleinement confiante, sûre de vous-même ? »
  • Mettez par écrit, les ressources et qualités sur lesquelles vous pourriez vous appuyer, les points positifs…

Cette préparation est inspirée des travaux d’Olivier LOCKERT

Première Séance
  • Entretien et contextualisation de votre objectif.
  • Evaluation de soi et de sa valeur personnelle : l’être et le faire
  • Accompagnement en état de transe hypnotique : Apprendre à entrer en contact avec sa valeur personnelle
Deuxième séance
  • Entretien sur les changements déjà opérés.
  • Identification de ses pensées automatiques, celles qui vous diminuent, vous bloquent.
  • Mises à jour de vos croyances inspirées du Test de Crozet (avec les gens il vous faut toujours…en tant qu’ « homme/femme  » je dois…le rôle d’un mère et d’un père est de …si j’étais plus instruite je pourrais…si j’étais plus sure de moi j’aurais la possibilité de…au fond de moi je suis convaincue que…avec les autres je suis capable de…et incapable de…). Pourquoi avez-vous répondu cela ? Quel besoin est-ce que cela assouvi ? Si la croyance ne vient pas de moi de qui vient-elle ? Est-ce que cette croyance est en cohérence avec celle que vous voulez être ?
  • Accompagnement en état de transe hypnotique : fissurer la ou les croyances à éliminer, changement de comportement, percevoir ce qui est vraiment vous, ce que vous souhaitez conserver ou non, ancrage des nouvelles pensées aidantes…
  • La technique du Swish (PNL) et l’image de soi.

Troisième séance
  • Entretien sur les changements déjà opérés.
  • Accompagnement en état de transe hypnotique, travail avec la thérapie symbolique avancée, comment se maintient le malaise en vous, et comment s’en séparer, changer ce qui symbolise le problème, le déplacer, le faire disparaitre, à la rencontre de votre critique intérieur, la ou des blessures de votre être émotionnel qui viennent du passé…
  • Vérifiez que votre représentation intérieure est conforme avec vos désirs.
  • Ancrage d’un état d’être positif
Quatrième séance
  • Changez de vie, soignez vos racines.
  • Mise en état modifié de conscience grâce à l’induction hypnotique, allez à la rencontre de votre enfant intérieur etc.
  • Et/ ou technique de Reparentage (soignez les blessures de ses propres parents…)
Cinquième séance
  • Accompagnement à l’état d’hypnose, créez votre élan de vie, travaillez avec l’inconscient et utiliser tout ce qu’il y a de formidable pour faire grandir en vous, ce « plus beau vous-même ».
  • Observez et écoutez votre nouvelle vous en état modifié de conscience…
  • Vivez ces expériences qui vous tentent et accrochez ces nouvelles ressources en vous !
  • Orientez votre vie vers le futur !
Sixième séance
  • Accompagnement à l’état de l’hypnose : agir en accord avec son propre jugement
  • Prendre la responsabilité de ses choix, affirmez son autonomie, établissez une projection dans l’avenir

Voir aussi :