Dépasser votre peur de rougir…

Apprenez avec l’hypnose à vous dégager du jugement des autres. En effet, on rougit rarement seul c’est le regard des autres qui cause le rose aux joues.

 

L’éreutophobie est la peur tenace de rougir qui saisit ceux qui sont persuadés que leur rougissement est visible.

 

 

Reprendre confiance en soi, sentir que l’on se sent de plus en plus assuré dans les situations qui, par le passé, était abordées dans l’angoisse, limiter la pression du dialogue intérieur, la peur de se montrer faible face à un groupe.
En travaillant sur les différentes perceptions, l’hypnose va vous apprendre à porter sur vous un regard plus acceptant, travailler sur le sentiment d’anxiete sociale quand nous sommes en situation où nous pensons devoir « prouver », « reussir », « être à la hauteur »

 

 

Ces différents apprentissages vous poussent à reprendre possession de votre place et vous vous surprendrez à réagir en confiance.

Chaque expérience et chaque client est unique, cependant dans ce cadre voici à quoi peut ressembler un accompagnement.

Première Séance
  • Entretien et détermination des situations qui génèrent la timidité, ou une certaine forme d’anxiété
  • Les ressentis physiques, les réactions (blocage, fuite, attaque, soumission etc.).
  • Rituels mis en place ou stratégies pour compenser les différents domaines,
  • Accompagnement en état de transe hypnotique.
  • Travail sur le critique intérieur (dialogue intérieur Hal et Sidra Stone).

flamant rose

Deuxième Séance
  • Entretien sur les changements déjà opérés.
  • Entraînement à l’état de transe hypnotique.
  • Travail sur les représentations mentales des manifestations de la timidité.
  • Visualisation sous hypnose d’un futur dans lequel la timidité est surmontée.
  • Création sous hypnose d’un ancrage de ressources.

corde rouge

Troisième Séance
  • Entretien sur les changements déjà opérés.
  • Mise en état de transe hypnotique profond.
  • Se reconnecter à l’enfant anxieux en vous, lui permettre d’exprimer sa peur, son anxiété, lui demander de qui il a besoin, ancrer une voire des ressources
  • Régression afin de changer au présent l’interprétation des douleurs passées.

femme rougissant

Quatrième Séance
  • Entretien sur les changements déjà opérés.
  • Mise en état de transe hypnotique profond.
  • Se débarrasser des apprentissages du passé.
  • Deuil de l’ancien comportement de timide.
  • Création de ressources associées à la nouvelle identité.
  • Apprentissage de techniques d’autohypnose.
  • Entretien d’autonomisation.

fleurs rouges