Libérez-vous du tabac

« A l’instant où l’esclave décide qu’il ne sera plus esclave, ses chaines tombent », Gandhi.

Vous souhaitez vous libérer du tabac et vous avez sans doute essayé à de multiples reprises. Aussi, vous avez dû vous rendre compte que les efforts conscients ne font pas tout.
Puisque vous ne contrôlez pas votre désir de fumer, il est logique qu’il soit difficile d’arrêter uniquement par un effort de la volonté.
Mais, à quoi êtes-vous dépendant ?
La raison, la plus profonde, la plus courante des personnes qui souhaitent arrêter de fumer, est tout simplement de recouvrer leur liberté
Mais notre accompagnement sera différent selon que :

 

  • Vous avez l’impression que c’est « plus fort que vous », et qu’il faudra diriger votre compulsion pour développer en vous de nouvelles habitudes.
  • Vous pensez que vous obéissez à des apprentissages passés, qui viennent de votre enfance…
  • Vous pensez qu’il vous suffit au quotidien d’être le meilleur de vous-même pour cesser de fumer, comme si une part de vous pouvait déjà être libre et qu’il vous suffisait juste de trouver le moyen de l’exprimer,
Lorsque vous générez un changement à un niveau profond, la réponse ne vous vient pas comme cela immédiatement à l’esprit. La plupart du temps la solution se met en place presque sans que vous le sachiez, au fil des heures et des jours…

TEST : Vous voulez vraiment arrêter de fumer ?

Réfléchissez…

Evaluez votre motivation de la manière la plus juste et honnête possible envers vous-même

Sur une échelle de 0 à 10 demandez-vous « A combien j’évalue ma motivation ». Si elle est en deçà de 8, reportez votre décision d’arrêter de fumer à plus tard !

Chaque expérience et chaque client est unique, cependant dans ce cadre voici à quoi peut ressembler un accompagnement.

Première Séance
  • Entretien et détermination du profil de fumeur.
  • Déterminer une question activatrice en rapport avec l’arrêt du tabac qui va activer tout le processus. Comment puis-je retrouver la santé, pendre soin aux mieux de mes enfants ? mieux respirer etc.
  • Repérer les leviers inconscients qui dynamisent votre raison de fumer et votre motivation pour arrêter de fumer.
  • Comprendre le sens inconscient du geste (mécanisme de socialisation, d’inclusion dans le groupe social etc.).
  • Permettre à votre corps émotionnel de trouver une autre solution
  • Association d’un état de bien être à la volonté de devenir non-fumeur
  • Dirigez votre inconscient vers d’autres formes de plaisir, générer de nouveaux comportements plus écologiques pour lui.
  • Technique de PNL : le carré magique, mes aides extérieures…
Deuxième Séance
  • Faire le bilan : pensez-vous que quelque chose à changer en vous ?
  • Accompagnement à l’état d’hypnose : A la rencontre de votre « soi idéal »
  • Désactiver vos habitudes gestuelles, et renforcer votre nouveau vous.
  • Deuil de l’ancien comportement de fumeur.
  • Création de ressources associées à la nouvelle identité.
  • Travail sur l’image de soi et de la valorisation de l’estime de soi
  • Projection visant à s’habituer au nouveau fonctionnement de non-fumeur.

Troisième Séance
  • Bilan de la dernière séance
  • Si vous sentez en vous la présence d’un saboteur intérieur : Thérapie symbolique avancée, rencontrer la sensation désagréable qui vous bloque et comment elle se maintient en vous.
  • Création d’un ancrage ressources visant à éliminer toutes les formes de compensations (alcool, nourriture, etc…)
  • Dépasser ses croyances limitantes et ses stratégies mentales inefficaces pour créer des représentations mentales nouvelles (images et/ou dialogues internes) nécessaires à sa réussite.
  • Le travail symbolique permet de remodeler des choses extrêmement
    profondes en vous, sans savoir consciemment ce que vous faites, d’ailleurs, votre cerveau fabrique des symboles pour cette raison…il traduit les informations en représentation imagées.
  • Entretien de clôture.

NB : Le travail symbolique permet de remodeler des choses extrêmement profondes en vous, sans savoir consciemment ce que vous faites, d’ailleurs, votre cerveau fabrique des symboles pour cette raison…il traduit les informations en représentation imagées

Nous échangerons dans 15 jours pour savoir où vous en êtes !

Quatrième Séance
  • Bilan de la dernière séance et accompagnement à la transe hypnotique, dans le but de demander à votre inconscient de rechercher tout au fond de vous les processus psychologiques qui vous empêchent d’arrêter de fumer ce qu’il serait bon de conserver etc.
  • Poursuivez l’induction hypnotique à la rencontre de votre critique intérieur…et échanger avec lui sur ses besoins.
  • Etendre le nettoyage de vos addictions à la lignée de vos parents et grands-parents….
  • Et ou régression hypnotique, technique qui vous permet de retrouver la mémoire d’une expérience oubliée, lointaine qui détermine vos actions, et vos ressentis !
  • Proposer à la partie profonde de votre esprit de générer avec créativité de nouvelles façons possibles de vivre…

Voir aussi :